Hilfe von anderen Menschen zu bekommen wird oft als Segen empfundene, sich selbst helfen zu können ermöglicht mehr Freiheit.
1. Die Sinne nutzen zum Wohlfühlen und somit rascher Regenerieren:
Sehen, Riechen, Schmecken, Hören, Fühlen.
In der Ergotherapie kann trainiert werden, z. B. die Hauptwahrnehmung zu intensivieren.
2. Win-Win-Situationen bewirken:
Wer weiß was konkret er wie bis wann erreichen will (statt vorwiegend was nicht), der spürt was realistisch gesteckte Ziele zur Folge haben:
3. Gedanken werden zu Worten, Handlungen, Routinen, (Miss-) Erfolgen.
Auf die Formulierung kommt es primär an!
In meinem sogenannten Werkzeugkasten der Hilfsmittel sind Empfehlungen für Ernährung und was dem Körper wie auch Herz-Seele noch gut tun.
Was meist zu kurz kommt und enorm ‘auf die Sprünge hilft’:
Erholung.
Wissen, wie … – ich unterstütze je nach individuellem Bedarf :->
